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Uhrzeit:

15:30 - 17:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete Klasse für Menschen ab 55 +
Das Tanzen der 5 Rhythmen bringt dich mit der Weisheit deines Körpers in Kontakt, entspannt deine Muskeln wie auch Geist und öffnet auf leichte, unkomplizierte Art die Tore zu deiner Lebensfreude. Es macht einfach Spaß!
Unabhängig von Gestalt, physischer Fähigkeit oder Erfahrung – sogar sitzend kann mitgemacht werden. Die einzigen Voraussetzungen sind ein Körper der atmet, ein Herz das schlägt und ein neugieriger Geist.
Was du mitbringen solltest: bequeme Kleidung, in der du schwitzen kannst, stilles Wasser und Handtuch.

Gay welcome!

Ort: ChaChaChicas
Hasenheide 9, im Hof ebenerdig rechts
Nähe Hermannplatz
10967 Berlin

Einlass ab 15:15 Uhr
Kosten: 12 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 21:30

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5Rhythmen - Klasse für alle, die Lust auf Bewegung haben. Gay welcome!
Was brauchst du? Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugieren Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort:
PHYNIXtanzt
Südstern-Höfe, Hasenheide 54
Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern
Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 13 Euro
Zehnerkarte: 115 Euro

Uhrzeit:

20:00 - 22:30

Beschreibung:

ist ein angeleiteter Wave Abend, offen für alle, zur Vertiefung der
5Rhythmen™-Praxis.

Ort:
OSHO Meditation Studio
Schlesische Str 38
2. Hof
Mühlengebäude 1. OG
10997 Berlin

Uhrzeit:

11:00 - 17:00

Beschreibung:

Rhythm Body – Waves Workshop
Sa/So 11-17.00

Zwei Tage, die 5Rhythmen-Landkarten zu erforschen und den Geist der Bewegung in Wellen zu verkörpern. Sanft, klar, wild, das Erlebte, das Versteckte, verborgene Schätze in freier Bewegung mit Spürsinn und Spass erforschen.

Flowing - in Fluss kommen, Atemkraft einladen
Staccato - Richtung, Klarheit, Ausdruck finden
Chaos: loslassen, durchtanzen, sich verändern
Lyrical: leicht, in neuer Form, miteinander lebendig
Stillness: gefüllte, gefühlte, bewegte Leere - Atemraum, Ende & Anfang

Einfühlen und bewegen in die Intuition des Körpers, des Herzens und des Geistes.

Follow your bliss! Embody your spirit! In waves, patterns, rhythms, being danced.

Was treibt dich an, lockt zu mehr Lebendigkeit, ekstatischem Lebensgefühl... Lade den Abenteurer in dir zum Tanz! Erobere neuen Lebensraum im bewegten Körper!

Teaching can be biligual, in English and German.

in Berlin-Schöneberg:

Studio für Schauspiel & Kommunikation
Gewerbehof, Crellestr.19-20
im 2.Hof, Seitenflügel, 3. Stock

U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

Beitrag: 105 € // Frühbucher bis 22.1. 95 € // Ermässigung auf Anfrage

Info/Anmeldung: Irene Husung 7818139 / 01577-1593133 /irenehusung@web.de

Ohne Vorkenntnisse offen für jeden, der sich tief & kreativ bewegen möchte

Bequeme Tanzkleidung in Schichten, viel stilles Wasser, Essen für die Pause und Decke mitbringen.

Uhrzeit:

11:00 - 13:30

Beschreibung:

Ein angeleiteter 5Rhythmen-Waves-Morgen, offen für alle. Corpus-Studio, Pfuelstr. 5, Aufgang III, Kreuzberg (Nähe U-Bhf. Schlesisches Tor). 14,00€, ermäßigt 12,00€

Uhrzeit:

11:00 - 17:00

Beschreibung:

Rhythm Body – Waves Workshop
Sa/So 11-17.00

Zwei Tage, die 5Rhythmen-Landkarten zu erforschen und den Geist der Bewegung in Wellen zu verkörpern. Sanft, klar, wild, das Erlebte, das Versteckte, verborgene Schätze in freier Bewegung mit Spürsinn und Spass erforschen.

Flowing - in Fluss kommen, Atemkraft einladen
Staccato - Richtung, Klarheit, Ausdruck finden
Chaos: loslassen, durchtanzen, sich verändern
Lyrical: leicht, in neuer Form, miteinander lebendig
Stillness: gefüllte, gefühlte, bewegte Leere - Atemraum, Ende & Anfang

Einfühlen und bewegen in die Intuition des Körpers, des Herzens und des Geistes.

Follow your bliss! Embody your spirit! In waves, patterns, rhythms, being danced.

Was treibt dich an, lockt zu mehr Lebendigkeit, ekstatischem Lebensgefühl... Lade den Abenteurer in dir zum Tanz! Erobere neuen Lebensraum im bewegten Körper!

Teaching can be biligual, in English and German.

in Berlin-Schöneberg:

Studio für Schauspiel & Kommunikation
Gewerbehof, Crellestr.19-20
im 2.Hof, Seitenflügel, 3. Stock

U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

Beitrag: 105 € // Frühbucher bis 22.1. 95 € // Ermässigung auf Anfrage

Info/Anmeldung: Irene Husung 7818139 / 01577-1593133 /irenehusung@web.de

Ohne Vorkenntnisse offen für jeden, der sich tief & kreativ bewegen möchte

Bequeme Tanzkleidung in Schichten, viel stilles Wasser, Essen für die Pause und Decke mitbringen.

Uhrzeit:

20:00 - 22:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5 Rhythmen - Klasse für alle jeden Alters. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Wasser zum trinken mitbringen. Ort: ETI Europäisches Theaterinstitut Rungestrasse 20 10179 Berlin Mitte zw 1.u.2. Hof rechts, Raum 8 U-S Bahnhof Jannowitzbrücke Beitrag: 13 euro / erm. 11 euro Zehnerkarte: 115 euro / erm. 99 euro siehe auch: Martinas Website

Uhrzeit:

9:30 - 11:00

Beschreibung:

Stretch, roll and yawn yourself into movement. Waking up from head to toe, from fingers to spine, from knees to shoulders, finding groove and juiciness to start your day. You are welcome to move as you are.

The 5Rhythms® is a Dance- and Movement meditation. There are no steps to learn, there is nothing to be done right or wrong. It´s not about age or fitness. It is about learning how to follow your body in movement; `how do you move with your energy, your lack of energy, your feelings and thoughts, in how many ways can you move your fingers or your spine?`

The 5Rhythms® include everything within you and around you. There are 1001 ways to explain them and so many ways to approach them. All you need is your curiosity and your willingness to move.

Waking Up is suitable for new dancers, experienced 5Rhythms®dancers can deepen their practice in this class.

Time::
Wednesday morning, 09.30-11.00,
door opens at 09.15

Location::
Papillon Tanz- und Balletschule Jana Diekmann
Gürtelstraße 25
10247 Berlin-Friedrichshain

Costs::
€ 12,- p/p.
Discount::
€ 10,- p/p.with two or more people.
€ 10,- p/p with a dance card.

Language::
Teaching is in English. Dutch and German on request.

There is the possibility to shower after class.

Info::
W:: www.mariekeklaren.com
E:: mariekeklaren@hotmail.com
T:: 01728647090

Uhrzeit:

15:30 - 17:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete Klasse für Menschen ab 55 +
Das Tanzen der 5 Rhythmen bringt dich mit der Weisheit deines Körpers in Kontakt, entspannt deine Muskeln wie auch Geist und öffnet auf leichte, unkomplizierte Art die Tore zu deiner Lebensfreude. Es macht einfach Spaß!
Unabhängig von Gestalt, physischer Fähigkeit oder Erfahrung – sogar sitzend kann mitgemacht werden. Die einzigen Voraussetzungen sind ein Körper der atmet, ein Herz das schlägt und ein neugieriger Geist.
Was du mitbringen solltest: bequeme Kleidung, in der du schwitzen kannst, stilles Wasser und Handtuch.

Gay welcome!

Ort: ChaChaChicas
Hasenheide 9, im Hof ebenerdig rechts
Nähe Hermannplatz
10967 Berlin

Einlass ab 15:15 Uhr
Kosten: 12 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 21:30

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5Rhythmen - Klasse für alle, die Lust auf Bewegung haben. Gay welcome!
Was brauchst du? Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugieren Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort:
PHYNIXtanzt
Südstern-Höfe, Hasenheide 54
Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern
Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 13 Euro
Zehnerkarte: 115 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 21:30

Beschreibung:

Ort: move around
40223 Düsseldorf, Brunnenstr. 19
Uhrzeit: 19.30-21.30 Uhr

Organisation: Iris Hinricher

Offener Abend, keine Anmeldung!
Bequeme Tanzkleidung und viel Wasser zum Trinken, wie immer...

Uhrzeit:

19:30 - 22:00

Beschreibung:

Ein angeleiteter 5Rhythmen-Waves Abend in Kiel, offen für alle.
Bitte mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung und Wasser zum Trinken

Beitrag 15 €, ermäßigt 13 €

Ort:
Shiatsu-Schule Kiel,
Stadtfeldkamp 43
24114 Kiel

www.bettina-leuckert.com

Uhrzeit:

20:00 - 22:30

Beschreibung:

ist ein angeleiteter Wave Abend, offen für alle, zur Vertiefung der
5Rhythmen™-Praxis.

Ort:
OSHO Meditation Studio
Schlesische Str 38
2. Hof
Mühlengebäude 1. OG
10997 Berlin

Uhrzeit:

11:00 - 17:30

Beschreibung:

"Zwischen dem Kopf und den Füßen jedes Menschen liegen Billionen Meilen unentdeckter Wildnis." Gabrielle Roth

Es braucht Aufmerksamkeit, Neugier und ein wenig Mut, um sich auf die Sprache des Körpers einzulassen. Denn oft hat er ganz andere Antworten parat als unser Alltagsdenken. Seine Sprache bringt uns weiter und eröffnet uns neue Möglichkeiten. Was erlebe ich, wenn ich den Füßen folge, den Hüften, den Ellenbogen? Welche Geschichten sind in meinen Zellen verborgen? Oft tut sich ein Quell von Weisheit auf, wenn wir Bewegung zulassen ohne zu werten.

Die 5Rhythmen sind wie Landkarten auf einer Expedition. Durch Übungen und Erläuterungen, in Tanzphasen und in Gesprächen erschließen wir uns Grundlagen dieser Bewegungsmeditation und können schon vorhandene Erfahrungen vertiefen. Ihre kraftspendende, zentrierende und entspannende Wirkung wird ganz unmittelbar am eigenen Leibe erfahrbar!

Ein Tagesworkshop für Menschen mit und ohne 5Rhythmen®-Vorerfahrungen!

Zeit: Samstag, 11. Februar 11.00 - 17.30 Uhr
Beitrag: 65 €, ermäßigt 55 €

Ort:
Shiatsu-Schule Kiel,
Stadtfeldkamp 43
24114 Kiel

Anmeldung für diesen Workshop bitte bis zum 09. Februar 2012 per Mail an info@bettina-leuckert.com
und für Kurzentschlossenen danach telefonisch unter 015114451132

Uhrzeit:

19:30 - 22:00

Beschreibung:

Spirit in Rhythm, Irene Husung

5Rhythms® Waves, teaching can be biligual.

Movement wakes us up and unlocks new blessings. Rumi

Dancing almost always turns out to be a good idea. Anne Lamott

Wir erforschen KörperHerzGeist in kreativer Bewegung. Den Landkarten der 5Rhythmen folgend, tanzen wir in Wellen von Energie, werden geerdet, klar, wild & frei, seelenvoll und schön still.

Offen für jeden... do your dance!


Beginn: 19.30, Ende: 22.00

Kosten: 14 € // erm. 12 €


in Berlin-Schöneberg:

Studio für Schauspiel & Kommunikation
Gewerbehof, Crellestr.19-20
im 2.Hof, Seitenflügel, 3. Stock

U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

Info: Irene 7818139 / 01577-1593133
email: irenehusung@web.de

Bequeme Tanzkleidung zum Schwitzen & viel stilles Wasser. Comfortable clothes & lots of still water to drink - you´ll sweat(;

Uhrzeit:

11:00 - 13:30

Beschreibung:

Ein angeleiteter 5Rhythmen-Waves-Morgen in Bokel (30 Min. südlich von Kiel) offen für alle.
Bitte mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung, etwas Warmes zum Überziehen, Socken und Wasser zum Trinken

Beitrag 13-15 € nach Selbsteinschätzung

Ort:
Turnhalle, Lindenalle, 24802 Bokel
(Ausgeschildert ist das Freibad, wir sind direkt daneben!)

Im Anschluß gibt es die Möglichkeit zum Verweilen im Bokeler Geheimcafe

Infos unter: www.bettina-leuckert.com

Uhrzeit:

19:30 - 21:45

Beschreibung:

MOVING MEDITATION (2) - Ich und Du

ein 5Rhythmen-Kurs an 5 Abenden

Fortlaufende Gruppe
Beginn am 23. Januar
Anmeldung erforderlich!

Infos: siehe Eintrag am 23. Januar und unter
www.bettina-leuckert.com

info@bettina-leuckert.com
und 030-37445589
oder 015114451132

Uhrzeit:

20:00 - 22:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5 Rhythmen - Klasse für alle jeden Alters. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Wasser zum trinken mitbringen. Ort: ETI Europäisches Theaterinstitut Rungestrasse 20 10179 Berlin Mitte zw 1.u.2. Hof rechts, Raum 8 U-S Bahnhof Jannowitzbrücke Beitrag: 13 euro / erm. 11 euro Zehnerkarte: 115 euro / erm. 99 euro siehe auch: Martinas Website

Uhrzeit:

9:30 - 11:00

Beschreibung:

Stretch, roll and yawn yourself into movement. Waking up from head to toe, from fingers to spine, from knees to shoulders, finding groove and juiciness to start your day. You are welcome to move as you are.

The 5Rhythms® is a Dance- and Movement meditation. There are no steps to learn, there is nothing to be done right or wrong. It´s not about age or fitness. It is about learning how to follow your body in movement; `how do you move with your energy, your lack of energy, your feelings and thoughts, in how many ways can you move your fingers or your spine?`

The 5Rhythms® include everything within you and around you. There are 1001 ways to explain them and so many ways to approach them. All you need is your curiosity and your willingness to move.

Waking Up is suitable for new dancers, experienced 5Rhythms®dancers can deepen their practice in this class.

Time::
Wednesday morning, 09.30-11.00,
door opens at 09.15

Location::
Papillon Tanz- und Balletschule Jana Diekmann
Gürtelstraße 25
10247 Berlin-Friedrichshain

Costs::
€ 12,- p/p.
Discount::
€ 10,- p/p.with two or more people.
€ 10,- p/p with a dance card.

Language::
Teaching is in English. Dutch and German on request.

There is the possibility to shower after class.

Info::
W:: www.mariekeklaren.com
E:: mariekeklaren@hotmail.com
T:: 01728647090

Uhrzeit:

15:30 - 17:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete Klasse für Menschen ab 55 +
Das Tanzen der 5 Rhythmen bringt dich mit der Weisheit deines Körpers in Kontakt, entspannt deine Muskeln wie auch Geist und öffnet auf leichte, unkomplizierte Art die Tore zu deiner Lebensfreude. Es macht einfach Spaß!
Unabhängig von Gestalt, physischer Fähigkeit oder Erfahrung – sogar sitzend kann mitgemacht werden. Die einzigen Voraussetzungen sind ein Körper der atmet, ein Herz das schlägt und ein neugieriger Geist.
Was du mitbringen solltest: bequeme Kleidung, in der du schwitzen kannst, stilles Wasser und Handtuch.

Gay welcome!

Ort: ChaChaChicas
Hasenheide 9, im Hof ebenerdig rechts
Nähe Hermannplatz
10967 Berlin

Einlass ab 15:15 Uhr
Kosten: 12 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 21:30

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5Rhythmen - Klasse für alle, die Lust auf Bewegung haben. Gay welcome!
Was brauchst du? Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugieren Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort:
PHYNIXtanzt
Südstern-Höfe, Hasenheide 54
Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern
Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 13 Euro
Zehnerkarte: 115 Euro

Uhrzeit:

20:00 - 22:30

Beschreibung:

ist ein angeleiteter Wave Abend, offen für alle, zur Vertiefung der
5Rhythmen™-Praxis.

Ort:
OSHO Meditation Studio
Schlesische Str 38
2. Hof
Mühlengebäude 1. OG
10997 Berlin

Uhrzeit:

11:00 - 13:30

Beschreibung:

Ein angeleiteter 5Rhythmen-Waves-Morgen, offen für alle. Corpus-Studio, Pfuelstr. 5, Aufgang III, Kreuzberg (Nähe U-Bhf. Schlesisches Tor). 14,00 €, ermäßigt 12,00 €

Uhrzeit:

20:00 - 22:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5 Rhythmen - Klasse für alle jeden Alters. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Wasser zum trinken mitbringen. Ort: ETI Europäisches Theaterinstitut Rungestrasse 20 10179 Berlin Mitte zw 1.u.2. Hof rechts, Raum 8 U-S Bahnhof Jannowitzbrücke Beitrag: 13 euro / erm. 11 euro Zehnerkarte: 115 euro / erm. 99 euro siehe auch: Martinas Website

Uhrzeit:

9:30 - 11:00

Beschreibung:

Stretch, roll and yawn yourself into movement. Waking up from head to toe, from fingers to spine, from knees to shoulders, finding groove and juiciness to start your day. You are welcome to move as you are.

The 5Rhythms® is a Dance- and Movement meditation. There are no steps to learn, there is nothing to be done right or wrong. It´s not about age or fitness. It is about learning how to follow your body in movement; `how do you move with your energy, your lack of energy, your feelings and thoughts, in how many ways can you move your fingers or your spine?`

The 5Rhythms® include everything within you and around you. There are 1001 ways to explain them and so many ways to approach them. All you need is your curiosity and your willingness to move.

Waking Up is suitable for new dancers, experienced 5Rhythms®dancers can deepen their practice in this class.

Time::
Wednesday morning, 09.30-11.00,
door opens at 09.15

Location::
Papillon Tanz- und Balletschule Jana Diekmann
Gürtelstraße 25
10247 Berlin-Friedrichshain

Costs::
€ 12,- p/p.
Discount::
€ 10,- p/p.with two or more people.
€ 10,- p/p with a dance card.

Language::
Teaching is in English. Dutch and German on request.

There is the possibility to shower after class.

Info::
W:: www.mariekeklaren.com
E:: mariekeklaren@hotmail.com
T:: 01728647090

Uhrzeit:

15:30 - 17:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete Klasse für Menschen ab 55 +
Das Tanzen der 5 Rhythmen bringt dich mit der Weisheit deines Körpers in Kontakt, entspannt deine Muskeln wie auch Geist und öffnet auf leichte, unkomplizierte Art die Tore zu deiner Lebensfreude. Es macht einfach Spaß!
Unabhängig von Gestalt, physischer Fähigkeit oder Erfahrung – sogar sitzend kann mitgemacht werden. Die einzigen Voraussetzungen sind ein Körper der atmet, ein Herz das schlägt und ein neugieriger Geist.
Was du mitbringen solltest: bequeme Kleidung, in der du schwitzen kannst, stilles Wasser und Handtuch.

Gay welcome!

Ort: ChaChaChicas
Hasenheide 9, im Hof ebenerdig rechts
Nähe Hermannplatz
10967 Berlin

Einlass ab 15:15 Uhr
Kosten: 12 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 21:30

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5Rhythmen - Klasse für alle, die Lust auf Bewegung haben. Gay welcome!
Was brauchst du? Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugieren Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort:
PHYNIXtanzt
Südstern-Höfe, Hasenheide 54
Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern
Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 13 Euro
Zehnerkarte: 115 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 22:00

Beschreibung:

5Rhythms® Waves, teaching can be biligual.

Movement wakes us up and unlocks new blessings. Rumi

Dancing almost always turns out to be a good idea. Anne Lamott

Wir erforschen KörperHerzGeist in kreativer Bewegung. Den Landkarten der 5Rhythmen folgend, tanzen wir in Wellen von Energie, werden geerdet, klar, wild & frei, seelenvoll und schön still.

Offen für jeden... do your dance!


Beginn: 19.30, Ende: 22.00

Kosten: 14 € // erm. 12 €


in Berlin-Schöneberg:

Studio für Schauspiel & Kommunikation
Gewerbehof, Crellestr.19-20
im 2.Hof, Seitenflügel, 3. Stock

U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

Info: Irene 7818139 / 01577-1593133
email: irenehusung@web.de

Bequeme Tanzkleidung zum Schwitzen & viel stilles Wasser. Comfortable clothes & lots of still water to drink - you´ll sweat(;

Uhrzeit:

19:30 - 21:45

Beschreibung:

MOVING MEDITATION (2) - Ich und Du

ein 5Rhythmen-Kurs an 5 Abenden

Fortlaufende Gruppe
Beginn am 23. Januar
Anmeldung erforderlich!

Infos: siehe Eintrag am 23. Januar und unter
www.bettina-leuckert.com

info@bettina-leuckert.com
und 030-37445589
oder 015114451132

Uhrzeit:

20:00 - 22:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5 Rhythmen - Klasse für alle jeden Alters. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Wasser zum trinken mitbringen. Ort: ETI Europäisches Theaterinstitut Rungestrasse 20 10179 Berlin Mitte zw 1.u.2. Hof rechts, Raum 8 U-S Bahnhof Jannowitzbrücke Beitrag: 13 euro / erm. 11 euro Zehnerkarte: 115 euro / erm. 99 euro siehe auch: Martinas Website

Uhrzeit:

9:30 - 11:00

Beschreibung:

Stretch, roll and yawn yourself into movement. Waking up from head to toe, from fingers to spine, from knees to shoulders, finding groove and juiciness to start your day. You are welcome to move as you are.

The 5Rhythms® is a Dance- and Movement meditation. There are no steps to learn, there is nothing to be done right or wrong. It´s not about age or fitness. It is about learning how to follow your body in movement; `how do you move with your energy, your lack of energy, your feelings and thoughts, in how many ways can you move your fingers or your spine?`

The 5Rhythms® include everything within you and around you. There are 1001 ways to explain them and so many ways to approach them. All you need is your curiosity and your willingness to move.

Waking Up is suitable for new dancers, experienced 5Rhythms®dancers can deepen their practice in this class.

Time::
Wednesday morning, 09.30-11.00,
door opens at 09.15

Location::
Papillon Tanz- und Balletschule Jana Diekmann
Gürtelstraße 25
10247 Berlin-Friedrichshain

Costs::
€ 12,- p/p.
Discount::
€ 10,- p/p.with two or more people.
€ 10,- p/p with a dance card.

Language::
Teaching is in English. Dutch and German on request.

There is the possibility to shower after class.

Info::
W:: www.mariekeklaren.com
E:: mariekeklaren@hotmail.com
T:: 01728647090

Uhrzeit:

15:30 - 17:00

Beschreibung:

Offene, angeleitete Klasse für Menschen ab 55 +
Das Tanzen der 5 Rhythmen bringt dich mit der Weisheit deines Körpers in Kontakt, entspannt deine Muskeln wie auch Geist und öffnet auf leichte, unkomplizierte Art die Tore zu deiner Lebensfreude. Es macht einfach Spaß!
Unabhängig von Gestalt, physischer Fähigkeit oder Erfahrung – sogar sitzend kann mitgemacht werden. Die einzigen Voraussetzungen sind ein Körper der atmet, ein Herz das schlägt und ein neugieriger Geist.
Was du mitbringen solltest: bequeme Kleidung, in der du schwitzen kannst, stilles Wasser und Handtuch.

Gay welcome!

Ort: ChaChaChicas
Hasenheide 9, im Hof ebenerdig rechts
Nähe Hermannplatz
10967 Berlin

Einlass ab 15:15 Uhr
Kosten: 12 Euro

Uhrzeit:

19:30 - 21:30

Beschreibung:

Offene, angeleitete 5Rhythmen - Klasse für alle, die Lust auf Bewegung haben. Gay welcome!
Was brauchst du? Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugieren Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort:
PHYNIXtanzt
Südstern-Höfe, Hasenheide 54
Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern
Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 13 Euro
Zehnerkarte: 115 Euro